こうへい

サイト運営者の”こうへい”です。 みなさんよろしくお願いします。

【マイルって何?】ANAやJALなどで年に一回、無料で飛行機を使った旅行をする方法

飛行機に乗るときによく聞く『マイル』
なにかよくわからなくて失効させていませんか?
実はうまくマイルを使うと年に一回くらいは無料で旅行にいけます。
飛行機は何も気にせず乗っている方やマイルを使ったことがない人は必見です。

【マインドフルネス】瞑想をはじめよう

瞑想と聞いてどのような印象を受けますか?
胡散臭いとか神秘的とか修行とか様々だと思います。
しかし実は瞑想は科学で効果が証明されているトレーニングなのです。
成功している海外のセレブや経営者は瞑想を生活に取り入れてますよ。

【知らないと破産】仕事を辞めた後にも払わないといけない住民税

住民税についてどれくらい知っていますか?
実は住民税、条件によっては減免される制度があるんです
申請しないともらえないお金なので必ず申請しましょう。

【FIREとは?】働かないで生きていく方法

皆さん働かずに生きていく方法があったら知りたいと思いませんか?
実は2016年頃からアメリカでブームになっている『FIRE』という早めに引退する方法があるんです。
知らないとどんどん置いて行かれることになりますよ。

【SDGs】2030年という未来のための行動

SDGsという言葉をご存知だろうか?
これは貧困、気候変動、人種やジェンダー差別をなくしていきましょう。という目標なのです。
実はこれを知ることで2030年どんな風に地球や日本が変化しているかが分かります
自身の未来のために学んでおきましょう。

【サプリメント】スポーツ選手も飲むクレアチンとは

クレアチンとは筋トレし筋肉を増やしたいという方、筋力を高めたい方にとっては大切なサプリメントです。
筋肉を披露するボディビルの選手はもちろんプロの野球選手やウエイトリフティングの選手も愛用している方が多いです。
国際的にも認められたサプリメントです。

【幸せとは?】ミニマリストという生き方『ぼくたちに、もうモノは必要ない』

ミニマリストという言葉を聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか。
なりたいけどものを溜め込んでしまう性格だとなるのを諦めていませんか?
実はミニマリストになるならないは性格ではなく技術なのです。
筆者も実践したミニマリストになるための極意が詰め込まれています。

【ガジェット好きが教える】基準は3つだけ、失敗しないパソコンの選び方

パソコンを選ぶとき何を基準に選んだらいいかわからなかったことはありませんか?
店員さんに聞いても正しい答えが返ってくるとは限りません。
そして実は選ぶポイントは3つだけでいいのです。
失敗しないパソコン選びをしましょう。

【お得】賃貸を10万円以上安く借りる方法

皆さんどのような家に住んでいらっしゃいますか?
賃貸に引っ越したいと思っている方10万円以上は安くできるチャンスです。
実は仲介手数料は上限があるんです。
ぼったくられないために知識をつけておきましょう

【NG行為あり】筋トレ初心者が最初に知っておきたいこと5選

筋トレ初心者の方が間違えがちな筋トレの基礎の「き」です。
当ブログ筆者自身も陥った筋トレ初心者が必ず通るNG行動やこれを知っていればもっと効率的に筋肥大できたという方法です。
筋トレしながら減量している人は多いですが逆効果になっている可能性もあります。
回り道をして無駄な時間を過ごさないために必須の知識です。